22. August 2020
Der Frühling rollt – Mach dich fit mit Roll-Skis
Skiken, auch als Cross Skating bekannt, ist ein Ausdauer-und Gesundheitssport, bei dem ca. 90% der gesamten Muskelmasse trainiert wird und das auf gelenkschonende Weise. Die Bewegung ist abgeleitet von Ski Langlauf-Skating Schritt. Skiken kann also durchaus als Sommerlanglauf betrachtet werden und ist eine perfekte Alternative für das Skilanglauftraining in der schneefreien Zeit.
Unsere Schnupper-Kurse bieten dir die Möglichkeit das Trainingsgerät unter fachkundiger Führung zu testen. Das Material für Schnuppertrainings wird kostenlos zur Verfügung gestellt. Bei der Anmeldung bitte unbedingt vermerken, wenn du Skike und Stöcke benötigst.
Das kostenlose Angebot richtet sich an alle Mitglieder von self-fitness.ch und Kunden von Sport Amstutz.
Unsere Kursdaten
Programm
- 09:00 Uhr Treffpunkt Sport Amstutz Thun
- 09:15 bis 11:30 Uhr Grundtechnik Schulung für Anfänger
Mitnehmen
Bequeme Kleider, am besten sind Trainerhosen und Langarmshirt mit Veste.
Sicherheit
Velohelm, Handschuhe und Knie- und Ellbogenschoner.
Anmeldung
Anmeldeschluss: 19.08.2020